¡Vitaminas y nutrientes para ponerse en forma!

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Nuestra alimentación está compuesta principalmente de proteínas, carbohidratos y lípidos, pero para que nuestro organismo funcione correctamente necesita de micronutrientes como las vitaminas y los minerales. 

Los micronutrientes esenciales para nuestro organismo 

El hierro, el magnesio, el zinc y las vitaminas A, B, C… son aliados preciosos para nuestra salud. Estos micronutrientes realizan funciones esenciales en nuestro organismo y por lo tanto son indispensables para su buen funcionamiento. Los micronutrientes permiten a nuestro organismo mantener una buena salud y tener la energía necesaria para acompañarnos en nuestras actividades diarias. 

En la mayoría de los casos, nuestro organismo es incapaz de producir cantidades suficientes de estos nutrientes. Por lo tanto, una de las principales fuentes de vitaminas y minerales se encuentra en los alimentos.

¿Comer 5 frutas y verduras al día? Sí, pero no es suficiente.

Para estar en forma y mantenerse sano, es importante tomar suficientes vitaminas y minerales todos los días. Para proporcionar al organismo los nutrientes que necesita, se recomienda comer productos de origen vegetal, especialmente frutas y verduras. También es importante variar la dieta porque algunos de estos nutrientes se encuentran en los productos de origen animal, las semillas oleaginosas, los mariscos y los productos lácteos. 

El papel importante de las vitaminas y los minerales 

A, B, C, D, E o K... Hay muchos tipos de vitaminas, cada una con efectos benéficos, y cada una se encuentra en diferentes alimentos. Estas vitaminas juegan un papel esencial porque están implicadas en muchas funciones biológicas: el crecimiento, el funcionamiento muscular y nervioso, las defensas inmunológicas…

Una alimentación con productos adaptados, es necesaria para cubrir las necesidades del organismo. Esto es importante, porque una ingesta demasiado baja o un consumo excesivo de vitaminas puede provocar problemas de salud (carencias) y tener efectos perjudiciales para nuestro organismo.

Como las vitaminas, los minerales son sustancias esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Existen dos tipos de minerales: los minerales mayores como el magnesio o el calcio, y los oligoelementos como el hierro, el zinc o el selenio. 

Los minerales desempeñan funciones esenciales, en particular sobre la estructura del organismo, donde juegan un papel clave en la formación de los huesos y los dientes. Estos también intervienen en las funciones del organismo, ya que ayudan a mantener el ritmo cardíaco, la contracción muscular y el equilibrio ácido-base.

¡Una solución 100% natural: Los complementos alimenticios!

La mejor manera de satisfacer nuestras necesidades nutricionales es tener una dieta variada y equilibrada rica en vitaminas y minerales. Sin embargo, a veces nuestros aportes alimenticios pueden ser insuficientes, manifestándose con una sensación de fatiga y/o falta de energía.

Para complementar tu dieta y compensar la falta de vitaminas y minerales, el uso de complementos alimenticios naturales puede ser eficaz. Hemos seleccionado para ti, una gama de suplementos compuestos de ingredientes activos 100% naturales.

Bienestar Starter con una alta concentración de vitamina C

Bienestar Detox rico en calcio 

Bienestar Espirulina con un gran aporte de hierro y proteínas

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